A paleolithic diet is more satiating per calorie than a mediterranean-like diet in individuals with ischemic heart disease

RT @calotonterias: 46/ Parte de estos beneficios se deben al aumento de saciedad: ➡️ https://t.co/526hPBHlbh ➡️ https://t.co/KU1mIJ8Gap…

📚Questo studio dimostra come la #dietamediterranea, proprio per la sua alta percentuale di #carboidrati conduce al #sovrappeso e all’ #obesità. Leggi la ricerca⬇⬇ https://t.co/SoVHLKJTva #Ricerca #Paleolitica #Paleo #Salute #Life120 https://t.co/2BjNev2

糖尿病と心疾患の患者を対象にした2007年の実験 パレオダイエットを実践した患者は地中海式ダイエットにくらべて糖代謝が改善し、ウエストサイズも大幅に減った https://t.co/STSKdDiOYI メタボ女性を対象にした2013年のランダム化比較試験 2年にわたってパレオダイエットを実践してもらった

29人のメタボ患者を対象にした2010年の実験 カロリー制限をせずにパレオダイエットを12週間ほど実践してもらった 地中海式ダイエット（魚や全粒粉を多く食べる食事法）を行った患者よりも総摂取カロリーが少なくなり、レプチン（肥満をさまたげるホルモン）の分泌量が増えた https://t.co/STSKdDiOYI