New @IJBNPA study findings from Brazilian sample suggest that among those who were active in late adolescence, engaging in ≥ 22 min/day of #MVPA in adulthood is associated with lower body fat gain for females, but not for males. https://t.co/cmP68tbS5l
5,360 followers
8,596 followers
จากข้อมูลนี้ในช่วงที่เรายังเป็นวัยรุ่นอยู่ ก็พยายามมีกิจกรรมทางกายให้ได้ตามคำแนะนำอย่างน้อย 60 นาทีต่อวันในช่วงเด็กและวัยรุ่นและมากกว่า 22 นาทีต่อวันเมื่อถึงวัยผู้ใหญ่แล้ว ก็จะสะสมไขมันส่วนเกินน้อยกว่าคนที่ไม่ค่อย Active https://t.co/ED9bnUd5S3
16,554 followers
Longitudinal change in physical activity and adiposity in the transition from adolescence to early adulthood: the 1993 Pelotas cohort study (open access) https://t.co/pVe8ZEmBu9 #exercise #GymLife #GymTime #muscle #strength #lift #GetStrong #cardio #hi
2,217 followers
Longitudinal change in physical activity and adiposity in the transition from adolescence to early adulthood: the 1993 Pelotas cohort study https://t.co/emJxGAg3nT https://t.co/KNyaZCrluC