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アキレス腱障害の理学療法:系統的レビューとメタアナリシス エキセントリックエクササイズ・物理療法・衝撃波・高周波・微小電流療法が効果的な介入であることを示唆しています。 参考文献 https://t.co/6tHUwxhQQd
アキレス腱障害の理学療法:系統的レビューとメタアナリシス エキセントリックエクササイズ・物理療法・衝撃波・高周波・微小電流療法が効果的な介入であることを示唆しています。 参考文献 https://t.co/6tHUwxhQQd
Physical therapies for Achilles tendinopathy: systematic review and meta-analysis https://t.co/99iEoI1PEf
高校3年の時、記録会前日にアキレス腱痛くなって当日もアップで少し足引きずりながら走って5000m15’53くらいかかった。(その前の週の記録会で15’30)でも次の日休んだら完璧に治ってた😄そして2週間後の記録会で高校ベスト15’22出た。結果的に無理して良かったということか笑
7年前、1ヶ月半休んでも全くよくならなくて、もうどうにでもなれ思って当時準エリートでエントリーしてた東京マラソンを2時間43分ほどで走ったら、そのときは激しく腫れたけど数日したら綺麗に痛みが消えた経験がある。 そういうことなのか、、、笑