Well done on trying a new #PhysicalActivity @billbellew ! I tried #AquaAerobics for the first time recently & really enjoyed it. Heading off now to my first gym weights session for about 20 years…
2,018 followers
1,668 followers
#AquaAerobics #waterbasedexercise As I sit here, recovering from my first #AquaAerobics session, I share 2 lots of recent evidence before having an afternoon recovery snooze! .@LindseyReece28 @AnneTiedemann1 @OOSNSW https://t.co/4DJwik9Nqr https://t.co/
21,567 followers
Water exercises have a similar impact as land exercises on dynamic balance older adults according to a systematic review in #BMCGeiatr https://t.co/7FhOJi2QqY https://t.co/gE0gWtlBmE
14 followers
鹿教湯温泉地区内には、二箇所水中運動を行える施設があります。水中ポールウォーキングを体験しましたが、とてもいい運動ができました。 膝痛など、痛みにより十分な運動が行えない方でも、水中であれば運動を行える場合もあります。バランス能力の改善も期待できます。 https://t.co/UsKoSiJV1b