Müssen es wirklich 10.000 Schritte am Tag sein? Studie nennt andere Zahl
Allgäuer Zeitung,
Lange Zeit galt die magische Marke von 10 000 Schritten am Tag für ein gesundes Leben.
10.000 Schritte am Tag? Diese Zahlen nennt eine neue Studie
Allgäuer Zeitung,
Lange Zeit galt die magische Marke von 10 000 Schritten am Tag für ein gesundes Leben.
Why You Don't Need to Walk 10,000 Steps a Day as You Age
Martha Stewart,
While science has long noted that walking 10,000 daily steps is the key to wellness, you don't actually have to hit that number…
Wissenschaftlich widerlegt: Warum die 10.000-Schritte-Regel nicht stimmt
Geo.de,
Beim Thema Fitness wünschen sich viele Menschen die goldene Formel, die bei kleinster Anstrengung den größtmöglichen Effekt…