Papers on exercise associated muscle cramps: https://t.co/uq5VS87LRq https://t.co/fkT7txkHPX https://t.co/XA8eFil8Jv https://t.co/tvfWdnIlBJ https://t.co/cV63wTOFgu https://t.co/gFeZMlhZL4 https://t.co/YbPvPQHWg1 https://t.co/2H61ZEOq1u
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高温下での運動中に経口補水液(OS-1、大塚製薬工場)を摂取することで、ミネラルウォーターの摂取と比べ、運動後の筋痙攣のリスクを抑えることができたとの報告です。筋痙攣の原因として水分や電解質の不足が考えられています。#経口補水液 #筋痙攣 https://t.co/dfxpyJQW4o
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With the weather heating up, hydration is becoming an increasingly important topic! Check out this article on the effects of electrolyte supplementation vs plain spring water in the heat on muscle cramp susceptibility: https://t.co/NWZGyeBr3G