303 followers
0 followers
SUPLEMENTO DE PROTEÍNA DE WHEY vs PROTEÍNA DE SOJA ¿CUÁL ES MEJOR? 📚Journal of the International Society of Sports Nutrition te lo cuenta https://t.co/x1drVOEy9s 🧵👇
1,437 followers
This was a fun paper. Basically they had 10 elite football players perform speed endurance (SE) training sessions. They wanted to assess if PRO supplementation could mitigate the exercise induced muscle damage and reductions in performance. https://t.co/2
70 followers
RT @SaulNutri: 📕Os dejo por aquí el enlace por si queréis leerlo con calma. La muestra es pequeña pero el estudio cuenta con buena calidad…