128,404 followers
@mame_workout こちら文献見たら マイクロ波治療機で温めたら 筋合成が早まったって書いてあって 身体を温めたら良いのではって話でした 遠赤外線は関係ありませんでした すいません🙇♀️ https://t.co/PUSBE7ixaX
@mame_workout こちら文献見たら マイクロ波治療機で温めたら 筋合成が早まったって書いてあって 身体を温めたら良いのではって話でした 遠赤外線は関係ありませんでした すいません🙇♀️ https://t.co/PUSBE7ixaX
Heat stress enhances mTOR signaling after resistance exercise in human skeletal muscle. https://t.co/BOI2J7Hoix
Sauna + protein shake post workout? https://t.co/Gf9dUlE8qH
https://t.co/9djw1rb2c6 12月9本目 温熱刺激(HS)と低強度のレジトレを組み合わせたら、mTOR/Aktのリン酸化を有意に上昇させるらしい。 低強度でもHSがあればタンパク質合成速度の向上とか合成量(?)も増やせるかも。筋トレ前にW-upじゃなくてカイロとかで直で温めるとより良い効果がえられるかも