RT @UZWYCkFdOXrVPQw: J Orthop Surg Res. 2021 全身振動は、エリート ホッケー選手のエキセントリック エクササイズ後の遅発性筋肉痛を軽減する: 無作為化対照試験 https://t.co/0iaZHqwR83
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J Orthop Surg Res. 2021 全身振動は、エリート ホッケー選手のエキセントリック エクササイズ後の遅発性筋肉痛を軽減する: 無作為化対照試験 https://t.co/0iaZHqwR83
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Whole-body vibration decreases delayed onset muscle soreness following eccentric exercise in elite hockey players: a randomised controlled trial | Journal of Orthopaedic Surgery and Research | Full Text. I use a Powerplate every day at home. I bought one h
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🔓"Post-exercise WBV is effective in elite hockey players to reduce DOMS after eccentric exercise... These findings may also be extrapolated to other multi-sprint sports." https://t.co/nrKG0tgfZM