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お尻の外転筋を強化することは、変形性膝関節症の痛みを緩和すると報告されている。主治医と相談して、アブダクターマシンやサイドレッグを取り入れるのもアリ? https://t.co/SWuQYRUs51
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Hip abductor strengthening in patients diagnosed with #KneeOsteoarthritis – a systematic review and meta-analysis https://t.co/eihuMVi2v5 #Osteoarthritis #OA
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Research published in #BMCMusculoSkeletDisord found that hip abductor muscle strengthening exercises are effective for rehabilitative treatment in individuals with knee osteoarthritis. https://t.co/qPvDGEG9w3