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Kellis, E., Blazevich, A.J. Hamstrings force-length relationships and their implications for angle-specific joint torques: a narrative review.BMC Sports Sci Med Rehabil 14, 166 (2022). https://t.co/grWPQivYWn
Kellis, E., Blazevich, A.J. Hamstrings force-length relationships and their implications for angle-specific joint torques: a narrative review.BMC Sports Sci Med Rehabil 14, 166 (2022). https://t.co/grWPQivYWn
これは、腸腰筋の活動が遊脚前期において骨盤前傾の増大を生み、対側のハムストリングの伸張が増大するためとされています。 https://t.co/JkpNndsM8u
股関節伸展筋群(臀筋群とハムストリング)の優位性は接地初期から支持期中期まで継続し、制動を最小化するとともに、身体の前進において中心的役割を果たしているとされています。 https://t.co/JkpNndsM8u
RT @nakajimahiro811: 至適筋長を伸ばすためのガイドラインとして、"伸張性活動は長い筋長で行われるべき"、"筋収縮は中~高負荷で行われるべき"とされています。 https://t.co/JkpNndsM8u