Jairo Fitness,
Últimamente veo mucho esta imagen y gente criticando a la leche. Que si es mala, que si está contaminada, que si somos el único…
Últimamente veo mucho esta imagen y gente criticando a la leche. Que si es mala, que si está contaminada, que si somos el único…
Benefits of dairy like cheese, yogurt, kefir, etc regarding exercised muscle metabolism.
Dairy has a strong history of benefit for health and fitness, here is one for the fermented versions like cheese, yogurt, etc…
Fermented milk improves glucose metabolism in exercise-induced muscle damage in young, healthy males.