Body Comp Academy - Lorenzo Pansini,
Studio sulle proteine peri-workout: meglio pre- o meglio post-? Questo studio importante dell'anno scorso (https://tinyurl.com/y…
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L'effetto reale del timing delle proteine sull'ipertrofia ( in parole povere la famigerata finestra anabolica ) Il timing…
Awesome post by @iwannaburnfat. Info right on point! Whenever I post about protein, I get asked about how much protein the…
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