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＜歩数が1000歩増えるとウエスト周囲径10%減少＞ https://t.co/K8xeWnHaDS 最強にコスパの良いダイエット・健康方法は「歩く」だったりもします。今は歩数をすぐに確認出来るようになるので、１つのダイエット指標として使うとGood！ ウェアラブルを使って歩数だけでもいいからチェックしてみましょ https://t.co/vmJ9ml6prl
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WalkMore: a randomized controlled trial of pedometer-based interventions differing on intensity messages http://t.co/tf3dHZgdAG
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