【筋トレ】トレ経験者ほど重要! 筋肥大をブーストさせる「アナボリックウィンドウ」を利用せよ!
User 筋肉あるある on YouTube,
トレーニングの直後には、栄養の取り込みが急上昇する「アナボリックウィンドウ」が存在すると言われます。 しかしこの明確な効果と利用方法については様々な議論がありました。 今回は5本の最新研究から、アナボリックウィンドウの効果を最大化する栄養摂取スケジュールを導…
トレーニングの直後には、栄養の取り込みが急上昇する「アナボリックウィンドウ」が存在すると言われます。 しかしこの明確な効果と利用方法については様々な議論がありました。 今回は5本の最新研究から、アナボリックウィンドウの効果を最大化する栄養摂取スケジュールを導…
Posted on August 3rd, 2020, Hey guys, ഇൗ വീഡിയോ എന്തായാലും ജിമ്മിൽ പോകുന്നവർക്ക് ഉപകാരപ്പെടും. വർക്കൗട്ട് കഴിഞ്ഞ് അനിയന് വേണ്ടി…
Anabolic Window Study: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4155766/ My Instagram: https://instagram.com/aesthetic_stren…