提子營養|防心臟病認知障礙提子10大好處 點食有助抗腸癌乳癌?
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提子,洗洗便即可食用,不用刀不用削皮,是許多懶人吃生果的選擇。提子雖然體形很小,但原來充滿營養,好處多多。不但有豐富維他命C,提子皮原來還有助殺菌、預防病毒入侵,記得要連皮食! 提子,酸酸甜甜,爽脆多汁,惟獨提子皮帶點青澀,不少人會在進食前把皮去掉,其實這樣…
提子,洗洗便即可食用,不用刀不用削皮,是許多懶人吃生果的選擇。提子雖然體形很小,但原來充滿營養,好處多多。不但有豐富維他命C,提子皮原來還有助殺菌、預防病毒入侵,記得要連皮食! 提子,酸酸甜甜,爽脆多汁,惟獨提子皮帶點青澀,不少人會在進食前把皮去掉,其實這樣…