长期不运动的人,劝你不要突然开始!
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春天万物复苏,又到了出门运动的季节。 而我有一个朋友,因为玩了一次飞盘,进医院了。 原本,这应该是一次全身舒展运动,每一块肌肉都被注入了春天的活力。然而,全场 2 小时跑下来,当晚他却因膝关节疼痛无法入睡,并一瘸一拐地度过了一周。 无独有偶,我还有一位朋友…
春天万物复苏,又到了出门运动的季节。 而我有一个朋友,因为玩了一次飞盘,进医院了。 原本,这应该是一次全身舒展运动,每一块肌肉都被注入了春天的活力。然而,全场 2 小时跑下来,当晚他却因膝关节疼痛无法入睡,并一瘸一拐地度过了一周。 无独有偶,我还有一位朋友…
Ground squirrels spend the end of summer gorging on food, preparing for hibernation.
Squirrels prepare for their winter by gorging on food at the end of the summer.
Ground squirrels spend the end of summer gorging on food, preparing for hibernation.