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これは食べるのが好きな人にも嬉しいレポートですね! 平日は仕事共に節制頑張って、週末はある程度好きに食べて良いのであれば、これからダイエット始めようとしている人にとってのハードルも下がりますね!
これは食べるのが好きな人にも嬉しいレポートですね! 平日は仕事共に節制頑張って、週末はある程度好きに食べて良いのであれば、これからダイエット始めようとしている人にとってのハードルも下がりますね!
RT @takumasa39: 週末は食事量が多くなる傾向があるため、ダイエット中では食べ過ぎに要注意とされています。 これに対してNutr Jの報告では、平日に比べて週末にあまり厳しくない食事制限を行なっているほうが長期的な減量維持に寄与するとのこと。 チートデイのエビデン…
RT @takumasa39: 週末は食事量が多くなる傾向があるため、ダイエット中では食べ過ぎに要注意とされています。 これに対してNutr Jの報告では、平日に比べて週末にあまり厳しくない食事制限を行なっているほうが長期的な減量維持に寄与するとのこと。 チートデイのエビデン…
RT @takumasa39: 週末は食事量が多くなる傾向があるため、ダイエット中では食べ過ぎに要注意とされています。 これに対してNutr Jの報告では、平日に比べて週末にあまり厳しくない食事制限を行なっているほうが長期的な減量維持に寄与するとのこと。 チートデイのエビデン…