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減量を遅らせることは、エネルギー欠乏時にエネルギー利用可能性と筋肉量を維持するための効果的な戦略を構成する可能性があります 急な減量は筋量を減らしてしまいます。 https://t.co/oMuvBCdTZD
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@cadospharma @DrNadolsky @LochNessDragon These people literally became some of the leanest people on planet earth while following a high carb diet. https://t.co/6XP7EBtJ3z If you're active in the fitness space, you'll see plenty of anecdotes of people g
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RT @takumasa39: 筋肉量を維持しながら脂肪量を減らすには「週に体重×0.5%」程度のゆっくりした減量が推奨されています。 https://t.co/F15idPIthf プロのボディビルダーはアマチュアよりも週の減量率が低く（0.5% vs 0.7%）、減量期間…
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RT @takumasa39: 筋肉量を維持しながら脂肪量を減らすには「週に体重×0.5%」程度のゆっくりした減量が推奨されています。 https://t.co/F15idPIthf プロのボディビルダーはアマチュアよりも週の減量率が低く（0.5% vs 0.7%）、減量期間…