@fire_bottle https://t.co/Rz54QS4R6L “In a 12-month study in 130 overweight people on a calorie-restricted diet, the high-protein group lost 53% more body fat than a normal-protein group eating the same number of calories” Your research is looking at it
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マイナス500kcal)をしてもらった 性別によって体脂肪の減少度に差は出なかった https://t.co/lN96I789fG 2014年の実験 287名の男女に6カ月のダイエットを行ってもらった 体脂肪の減少に差はなかった 男性は短期間では女性より体重が減りやすい傾向があるが長期的には同じ量だけ体脂肪が減るらしい
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Studi selama setahun dgn ratusan peserta; grup yg tinggi #protein dgn kalori sama, lemaknya hilang lebih banyak 53%! https://t.co/0rhGl3IFJV