Check out this systematic review looking at physical activity interventions for preventing and treating osteoporosis! Programs with higher doses, a mix of exercises appear to be the most effective. #Osteoporosis #Physicalactivity #Womenshealth https://t.
1,093 followers
61 followers
@alraasd تشير دراسة مرجعية حديثة إلى أن النشاط البدني من المرجح أن يلعب دوراً في الوقاية من هشاشة العظام لدى كبار السن. ويبدو أن النشاط البدني الأعلى وتلك التي تنطوي على أنواع تمارين متعددة أو تمارين مقاومة لها فاعلية أكثر من غيرها على هشاشة العظام. https:
260 followers
複数の運動やレジスタンス. 60分以上、2〜3回/週、7ヶ月以上か. 運動負荷がある程度あって、長期継続できる趣味を見つけるのって難しい. 30年経って、動けているか心配. https://t.co/VYdAi6WBqS
65 followers
2/2 Physical activity and bone density Source: https://t.co/s2NPCDeZHH https://t.co/8mlO7UHfuq