477: Ganzkörper- vs. Split-Training – was ist besser? | Fitness mit Mark [Audio]
User Mark Maslow on YouTube,
Die Suche nach dem perfekten Trainingsprogramm scheint manchmal ähnlich komplex wie die Entwicklung eines funktionierenden…
Die Suche nach dem perfekten Trainingsprogramm scheint manchmal ähnlich komplex wie die Entwicklung eines funktionierenden…
Главное правило любой программы - ты должен ей верно следовать. Неделями, годами, и тогда она точно даст результат. Есть множес…
Nesse episódio, nós discutiremos o que é o volume de treino e por que ele é crucial. Aprenderemos como calcular o volume e qual é…
🏆 FAST Results in 2x Workouts/ Week. NO CARDIO…