【衝撃的】上腕二頭筋が爆発的に成長する筋トレ法を科学的に徹底解説!
User パーカーフィットネス【Science Basedトレーナー】 on YouTube,
0:00 はじめに 0:39 解剖学的な上腕二頭筋 3:19 科学的鍛え方 10:25 最強の筋トレ法 上腕二頭筋は手のひらを上にしたカールが最適だと思っていませんか?実は違います。 上腕二頭筋のトレーニングを行っている人は数多くいますが、インターネット…
0:00 はじめに 0:39 解剖学的な上腕二頭筋 3:19 科学的鍛え方 10:25 最強の筋トレ法 上腕二頭筋は手のひらを上にしたカールが最適だと思っていませんか?実は違います。 上腕二頭筋のトレーニングを行っている人は数多くいますが、インターネット…
Descubra o caminho mais eficiente para conquistar um corpo robusto após os 40 anos com "Os ÚNICOS 3 Exercícios que os Homens…
So watch this video till the end and make sure to like, comment share and subscribe. Best Quality Gym…
As we age, following a well-planned resistance training program composed of the right exercises becomes more and more crucial.