
Čo jesť pred a po silovom tréningu pre maximálny rast
User Martin Gregus on YouTube,
Vo videu detailne zhrniem podľa aktuálnych dostupných poznatkov aká je pointa výživy v okolí tréningu a ako si nastaviť pred a…
Vo videu detailne zhrniem podľa aktuálnych dostupných poznatkov aká je pointa výživy v okolí tréningu a ako si nastaviť pred a…
Protein powder is the best supplement on the market for both fat loss and muscle building goals. In this video I show you how…
Get 30% off your first box, plus a FREE gift, when you give Tiege Hanley a try at https://tiege.com/mmrecover After an intense…
主要參考資料 International society of sports nutrition position stand: nutrient timing https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1186/s1…